护肤是需要分季节,冬季护肤要注意什么?

2021-10-11

冬季皮肤受着寒冷而出现脱皮,细纹,起皱,缺水、粗糙、暗疮和色斑等多种肌肤问题。如何在冬季护肤,冬季护肤需注意些什么呢?

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冬季护肤要注意什么 冬季护肤常识 冬季护肤的注意事项


  一、及时补水


  冬季一定要注意补充水分,不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出,从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水,外部的补水保湿也要做好,洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤,比如萝卜炖骨汤等。


  二、注意饮食


  上一点提到过的萝卜就是一点,所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少,现在科技发达了,强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来,所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质,,乳产品、豆制品等,使肌肤有足够的营养焕发光泽。


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  三、防晒


  冬天即使没有阳光也要注意防晒哦,因为紫外线的伤害一年四季都有的,虽然看不见摸不着,但如果不注意的话,也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了,什么遮阳帽防晒伞,除非下雨下雪,不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。


  四、充足睡眠


  冬眠冬眠,充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量,对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时,皮肤会加强自身的泌油能力,所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器,以免睡觉时皮肤缺水而不自知。


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